Kategori: Styrketräning

Många som tränar har en träningsform de föredrar. De som älskar konditionsträning kanske inte lägger så stor tid på styrketräningen och vice versa. Me

Styrketräning

Styrketräning är träning för musklerna. Det är träning där fokus ligger på att bli starkare, där musklerna verkligen får trötta ut sig för att sedan k

Styrketräning