Det finns ofantligt många sätt att träna på, och då vi alla är olika och tycker om olika saker, gäller det att du hittar just din favoritträning för att det ska bli enklare att hålla fast vid den. Hittar du dessutom övriga detaljer i träningen som inspirerar och motiverar, ja då blir det bara bättre och bättre.
Utedusch som avslutning på träningspasset
Oavsett om du har tränat i många år eller inte, finns det alltid möjlighet att prova nya träningsformer och se om du hittar fler varianter att fastna för. Har du till exempel inte sprungit innan kan det här vara ett perfekt nytt träningsformat, inte minst för att det är lätt att anpassa till din ålder. Är du stark i kroppen och har bra balans, är vårt tips att testa löpning i terräng – ett fantastiskt sätt att kombinera träning och natur. Ett pass fyller lungorna med ny frisk luft, musklerna får jobba och svetten får rinna. Behöver du den där lilla extra inspirationen kan vi tipsa om att skaffa smidiga och enkla uteduschar till din trädgård, för att även kunna duscha utomhus. Har du en stor trädgård och älskar styrka och kondition, kan en utedusch perfekt komplettera ett utegym.
Motivationen ligger i detaljerna
Att hitta inspirationen i träningen är guld värt. Hittar du den inte är det viktigt att fortsätta ändå, men allt blir onekligen både lättare och mer motiverande om du har kunnat lägga till detaljer som blir den där guldkanten på träningspasset. Ett utegym och en utedusch är exempel på sådana detaljer, och en utedusch kan vara fantastiskt att ha även om den inte är direkt kopplad till träningen. Du kan bygga upp en avkopplande plats kring duschen, där du kan starta återhämtningen omgiven av prunkande växter, svalkande vatten och frisk luft. Kanske kan duschen även inspirera andra i familjen till att börja träna, så gör den så inbjudande som möjligt även för dem.
