Kategori: Styrketräning

Den som vill bli en snabbare löpare kan använda sig av en mängd olika träningspass, som verkligen sätter fart på löparskorna. Ofta handlar passen om att springa kortare sträckor i…

Styrketräning

Med handen på hjärtat så kan nog många erkänna att de någon eller några gånger i livet investerat i ett dyrt gymmedlemskap och sen inte utnyttjat det mycket. Det är…

Styrketräning

Att lägga in tävlingsmoment kan vara ett jättebra sätt att öka motivationen och ta sin träning till nya nivåer. För vissa räcker det att bara tävla mo

Styrketräning

Styrketräning

Att träning är bra för midjemåttet är ett välkänt faktum och om det är dags att gå ner i vikt så brukar alla experter rekommendera indragna kalorier och träning. De…

Styrketräning

Styrketräning

Genom att röra på oss stärker vi muskulaturen i våra kroppar. Ju äldre vi blir, desto viktigare blir det att vi är fysiskt aktiva. All typ av motion och rörelse…

Styrketräning

Det finns en träningsform för alla, oavsett erfarenhet och kropp. Men det är inte alltid helt lätt att finna vad som passar en bäst. Det finns de träningsformer som är…

Styrketräning

Styrketräning

Många som tränar har en träningsform de föredrar. De som älskar konditionsträning kanske inte lägger så stor tid på styrketräningen och vice versa. Me

Styrketräning