Styrketräning är träning för musklerna. Det är träning där fokus ligger på att bli starkare, där musklerna verkligen får trötta ut sig för att sedan k
Författare: <span class="vcard">josefine</span>
Yoga. Denna mystiska träningsform som för vissa är en hel religion och livsstil medan den för andra är ett sätt att öka rörligheten eller bara komma n
Att styrka och kondition är bra för kroppen vet de flesta, men något som ofta glöms bort är rörligheten. Vi tränar våra muskler men glömmer ofta bort
Du har hört det många gånger; Konditionsträning är bra för dig. Men varför? Vad är det med konditionsträning som är så viktigt så att folk tjatar år u