Det finns en träningsform för alla, oavsett erfarenhet och kropp. Men det är inte alltid helt lätt att finna vad som passar en bäst. Det finns de träningsformer som är…
Kategori: Styrketräning
Att styrketräning är något som är bra för kroppen har vi hört miljontals gånger och inte direkt något man ifrågasätter. Men hur ska man egentligen kom
Många som tränar har en träningsform de föredrar. De som älskar konditionsträning kanske inte lägger så stor tid på styrketräningen och vice versa. Me
Styrketräning är träning för musklerna. Det är träning där fokus ligger på att bli starkare, där musklerna verkligen får trötta ut sig för att sedan k